在旅遊中的修行 行走，是靈魂的深度呼吸#旅行 #遷移宮

🌍【在旅遊中的修行】行走，是靈魂的深度呼吸

🧭 旅行，不只是看見世界，更是看見自己。
每一次遠行，都是一段內在的覺察旅程；
我們離開熟悉，不是為了逃避，而是為了重新認識「我」是誰。

🌄 當身體在移動，心也在移動。
穿越一座山、行過一片海，
你開始明白，真正的修行不是在寺院，不在書中，
而是在每一個你「全然存在」的當下。

✨ 修行指引：旅程中的三種覺察練習

1｜身體的感知：走路時，覺察腳步與呼吸

• 問自己：「我現在的身體感受是什麼？」

• 不趕、不急，用腳掌觸碰土地，與地球連結

2｜情緒的觀照：對旅途中發生的一切保持覺知

• 當不順、延誤、誤會發生時，練習不批判，觀照情緒

• 問自己：「這是什麼情緒？它想告訴我什麼？」

3｜風景即鏡子：一切外在，都是內在的投射

• 每一次你被某個風景感動

• 問自己：「為什麼我在這裡心動？這與我內在的什麼相連？」

💬 旅行者的心語

「我在途中修行，
不為成佛，
只為在每一步裡，與自己更靠近。」