心性地圖 × 知識架構 #做心性覺察筆記方法 #心智圖法 #學習力

🌟【心性地圖 × 知識架構】 

✅ 應用方式建議：

1. 為每個課程主題/單元設計「心性覺察筆記欄」
   • 讓學員於每個章節標註「起心動念是什麼」「當下有無覺察」「事後我學到什麼」。
   • 可套用於：AI行銷實作、網站建設、社群經營、政府補助書寫等模組中。
2. 設計專屬的「修行指標」追蹤表
   • 比如：「本週我記錄了幾次情緒起伏？」「有幾次成功轉念？」此機制可結合社群平台（如LINE@）或Google表單週記進行紀錄追蹤。
3. 將佛法典故與課程主題結合對應
   • 如《金剛經》的「應無所住而生其心」，結合學習AI或演算法過程中的放下與專注；
   • 《六祖壇經》中「不思善、不思惡」應用於廣告投放後不執著數字。
4. 開設副課程：「心性實修 × 職場修煉課」
   • 結合「社群溝通」「品牌行銷」「客戶服務」等日常應對場景的情境演練＋覺察訓練。
5. 導入「個人學習儀表板」設計
   • 結合Notion / Google表單 + LINE通知，學員每日記錄：1則念頭 + 1次轉念 + 1次感悟。

📌 推薦使用場域與產品搭配

💬 Slogan 建議：

🧘‍♀️「做事修行，知識是修心的道場」
📚「每一項學習，不只是技能的提升，更是心性的修煉」
🌱「修AI不只是懂技術，而是懂自己起心動念的源頭」

🌟【每個知識節點 × 修行感悟分支】設計方式

1️⃣ 在知識架構圖中，新增「🪷修行感悟」分支

每個主題底下，設立固定的子節點：

• 起心動念｜為什麼學這個？
  • 是追求職場升遷、想快速解決某問題，還是出於內在熱忱？
• 行為中的覺察｜實際做時，遇到的挑戰是什麼？我有什麼情緒或反應？
  • 我有急躁嗎？有不安嗎？還是感到滿足？
• 事後復盤與沉澱｜我怎麼看待這次的學習或行為？從中學到什麼？
  • 我如何轉念？有什麼佛理或心法印證了這次的體悟？

🧩 範例應用模板（套用四大板塊）

📘 職業技能｜例：AI行銷技巧

知識點：廣告投放與A/B測試

• 起心動念：希望快速提升點擊率，證明自己有績效（功利心）
• 覺察過程：測試結果不如預期時，情緒焦躁；提醒自己「失敗也是進步的線索」
• 修行感悟：轉念後，更願意客觀分析數據，印證了“凡所有相，皆是虛妄”之理

💡 個人成長｜例：非暴力溝通技巧

知識點：用「我感受」句型表達需求

• 起心動念：想改善與家人的關係，不再互相責怪
• 覺察過程：對方講話大聲時，內心想要反擊，及時覺察，練習聽而不回應
• 修行感悟：懂得「言語非我，情緒非敵」，放下執念，更平和對話

🎨 興趣愛好｜例：練習水彩畫

知識點：乾濕疊色技巧

• 起心動念：想畫出作品炫耀在社群上（求認同）
• 覺察過程：失敗時想撕掉重畫，後來靜下來觀察色彩的流動
• 修行感悟：感受「放下完美主義」的自在，懂得當下即是完成

🍲 生活常識｜例：低醣飲食原則

知識點：控制每日碳水攝取量

• 起心動念：減肥或為了外貌（執著外相）
• 覺察過程：看到甜點想吃，內心掙扎；提醒自己選擇對身體有益的食物是慈悲心的展現
• 修行感悟：自律非壓抑，而是「為更大願而捨小欲」

📌 工具搭配建議：