😄 閒聊版 36 問（Casual 36 Questions）

🎯 核心用途

• 破冰聊天 👉 幫助陌生人快速找到話題，不會冷場。
• 生活分享 👉 問題聚焦在日常：散步、假期、生日、禮物、課程…
• 文化交流 👉 特別適合不同地區、不同背景的人，能聊起習慣與生活差異。
• 課程應用 👉 可以設計成小組活動，提升互動感與口語表達。

🔄 類型分組

1. 生活經驗類 🏞️

例：

• 你上一次散步超過一小時是什麼時候？
• 你上個夏天做了什麼？
• 你多久理一次髮？有過糟糕的經驗嗎？

👉 幫助大家從日常生活切入，放鬆氣氛。

2. 禮物 & 節日類 🎁🎄

例：

• 你收到過最好的禮物是什麼？
• 你最喜歡的節日是什麼，為什麼？
• 上個聖誕節你收到什麼禮物？

👉 適合引出個人喜好、價值觀，話題輕鬆又能有共鳴。

3. 校園 & 成長回憶類 🎓

例：

• 你在哪裡上高中？學校是什麼樣的？
• 你在小學的時候有過班級寵物嗎？
• 你有在學校話劇中演出過嗎？

👉 很適合學生交流，勾起童年與校園回憶。

4. 興趣 & 偏好類 🎬🎶🍦

例：

• 如果研發一種新口味冰淇淋，你會選什麼？
• 你最喜歡的演員是誰？哪個場景最打動你？
• 你最後一次看演唱會是什麼時候？

👉 幫助找到共同興趣點，容易引起熱烈討論。

5. 家庭 & 人際類 👨‍👩‍👧‍👦

例：

• 你媽媽最好的朋友是怎樣的人？
• 描述你最後一隻寵物。
• 你家庭成員的名字與背景？

👉 適合在關係更熟悉時使用，可以拉近情感距離。

📌 教學建議

• 小組討論法 👉 分組抽題，每人回答 2–3 題，交流更快熱絡。
• 隨機卡片法 👉 把 36 題做成卡片，隨機抽一題作答。
• 時間限制法 👉 每人 2 分鐘回答，讓節奏更有趣。

👉 一句話總結：
「閒聊版 36 問」= 生活化的話題清單，幫助大家更自然地聊天，適合課程破冰、團隊建立或跨文化交流。

💞 愛的 36 個問題（

👋 破冰階段（1–12）

1. 想和誰共進晚餐？🍽️
2. 想出名嗎？在哪方面？🌟
3. 打電話前會不會先排練？📞
4. 你心中完美的一天？☀️
5. 你上次唱歌給自己／別人聽是什麼時候？🎶
6. 活到 90 歲，選心智還是身體保持 30 歲？💪🧠
7. 你有預感過自己的死法嗎？⚰️
8. 說三樣你和搭檔的共同點 🤝
9. 生活中最感恩的是什麼？🙏
10. 如果能改變童年一件事，你會改什麼？👶
11. 在 4 分鐘內講述你的人生故事 ⏳
12. 如果明天醒來多一種能力，你希望是什麼？✨

🔍 深入階段（13–24）

13. 如果能預知未來，你最想知道什麼？🔮
14. 你一直想做卻沒做的事？為什麼？⏸️
15. 你人生最大成就？🏆
16. 在友誼裡最看重什麼？🤗
17. 你最珍貴的記憶？💎
18. 你最糟糕的回憶？😢
19. 如果只剩一年壽命，你會改變生活方式嗎？⏰
20. 友誼對你意味著什麼？💬
21. 愛與感情在你生命中角色？❤️
22. 說出對方 5 個好的特質 🌟
23. 你的家庭是否融洽？童年是否快樂？👨‍👩‍👧‍👦
24. 你和母親的關係如何？👩‍👦

💞 親密階段（25–36）

25. 造三個「我們……」的句子 ✍️
26. 完成句子：「我希望有人能和我分享……」💭
27. 如果要成為親密朋友，對方必須知道什麼？🔑
28. 告訴對方你喜歡他/她什麼，要誠實 💌
29. 分享一個尷尬時刻 🙈
30. 你上次在別人面前哭是什麼時候？😭
31. 告訴對方你喜歡他/她的一個特質 💖
32. 什麼事情不能拿來開玩笑？🚫😂
33. 如果今晚會死，最遺憾沒告訴別人什麼？為什麼？💔
34. 家裡失火，只能救出一樣東西，你會拿什麼？🔥
35. 哪個家人的死最讓你不安？為什麼？⚡
36. 分享一個個人問題，讓對方給建議 🗣️

📌 使用建議

• 課程互動 👉 可以分組兩兩配對，每組依序回答問題，從淺入深，建立「信任感 +親密感」。
• 情侶／伴侶 👉 當作情感升溫的對話遊戲。
• 團隊建立 👉 改良後可用在企業 team building，快速增加彼此理解。

🔎 深入階段（13–24）問題解析

🎯 問題目的（正確的解法）

1. 探索價值觀 → 「如果能預知未來，你最想知道什麼？」🔮
   • 解法：引導學生思考「我真正關心的是什麼？是事業、健康、家庭還是夢想？」
   • 重點：價值排序訓練。
2. 檢視拖延與障礙 → 「一直想做卻沒做的事？」⏸️
   • 解法：分析阻礙（缺資源/缺勇氣/缺行動）。
   • 重點：行動力、目標設定。
3. 成就自我定義 → 「人生最大成就？」🏆
   • 解法：幫助學生找到「內在成就 vs 外在成就」。
   • 重點：自我肯定、優勢識別。
4. 人際價值觀 → 「在友誼裡最看重什麼？」🤗
   • 解法：列舉誠實、陪伴、信任等，練習表達需求。
   • 重點：人際關係的核心價值。
5. 記憶的力量 → 「最珍貴/最糟糕的記憶？」💎😢
   • 解法：回顧並解析記憶帶來的情感，正面可做感恩，負面可做成長經驗。
   • 重點：情緒理解與敘事療癒。
6. 生命有限感 → 「若只剩一年壽命？」⏰
   • 解法：思考「時間有限時，什麼最重要？」
   • 重點：人生優先次序、時間管理。
7. 友情的意義 → 「友誼對你意味著什麼？」💬
   • 解法：讓學生說出「陪伴 vs 功利性關係」。
   • 重點：價值型關係的學習。
8. 愛與情感角色 → 「愛在生命中角色？」❤️
   • 解法：反思愛是動力/歸屬/支持還是挑戰。
   • 重點：情感智商（EQ）。
9. 同伴觀察 → 「說出對方 5 個好的特質」🌟
   • 解法：訓練「觀察 + 正向回饋」。
   • 重點：團隊互動與正向心理學。
10. 家庭反思 → 「家庭融洽嗎？童年快樂嗎？」👨‍👩‍👧‍👦
    • 解法：從家庭經驗中找到影響自己的價值觀。
    • 重點：自我認識與家庭教育影響。
11. 親子關係 → 「和母親的關係？」👩‍👦
    • 解法：引導學生思考「原生家庭影響」與「親密關係模式」。
    • 重點：理解依附理論、溝通模式。

📚 學習重點總結

• 自我覺察 🪞：學會從問題中看見自己最重視的東西。
• 價值排序 🧭：理解「什麼對我最重要」，建立優先次序。
• 情緒表達 💬：能說出珍貴/糟糕的記憶，練習不壓抑情緒。
• 人際連結 🤝：藉由互相回饋特質，增進團隊信任感。
• 行動落實 🚀：從「沒做的事」找到突破點，把思考變成行動。

📌 一句話總結：
深入階段（13–24）的核心，就是 幫助學員從「生活故事」走向「價值觀」，在反思與分享中學會「自我認識、情感表達、價值排序、正向互動」。

要不要我幫你把這一段，整理成一份 「課程互動教案」（例如：每題搭配小組討論任務 + 學習收穫），讓你可以直接拿去帶活動？