修行筆記種子學院,心靈成長,文創療癒小物,香氛療癒,心靈方舟

1 #掌握命運 #善用你的天賦

🧭【掌握命運・活出目的】人生探索與規劃行動模組📌 模組一：了解自己的命運何在（命）🔍 問題意識建立：你現在走的路，是你自己選的嗎？如果今天人生戛然而止，你會覺得遺憾還是圓滿？人生不是在哪裡開始，而是你正往哪裡去。🔹 一、定義你所在的事業（事業＝命運載體）步驟說明① 外在市場評估行業趨勢、競爭環境、需求量、技術變革② 內在定位思維你能提供什麼獨特價值？你適合這場戰嗎？③ 願景與目標制定建構3個層級目標：願景（Why）、策略（What）、任務（How）📘 可導入：願景藍圖設計圖表、SWOT分析、目標拆解任務表🔹 二、人生心法（方向比努力重要）「掌控自己的命運，否則別人會幫你規劃你的人生。」💡核心..

2 #找出真實自己 #找到利基點走出去 #

🔍【找出真實自己 × 精準對焦人生定位】完整模組架構🔹【一】找出目標客群 = 找到與你「頻率一致」的人🎯 你不是要讓所有人都認同你，而是要找到「欣賞你真實樣貌的人」【目標TA探索任務】你想服務、影響、幫助的人是誰？他們的煩惱是什麼？需求是什麼？他們會在什麼平台、情境下出現？📘 工具建議：客群畫像表、價值地圖、共鳴痛點筆記卡🔹【二】接觸真實自我的 7 個秘訣（核心探索模組）1. 別試圖掩飾自己偽裝只會吸引到錯的人，然後你還得繼續演下去。2. 別相信故障的羅盤別人說「你該成為什麼樣的人」≠ 你真正該成為的樣子3. 忠於自我不卑不亢、堅守底線，不用討好、不用扮演4. 傾聽直覺你心中早就知道什麼對你..

3 #重塑真正的自我 #打造個人品牌（心）

【各階段重塑真正的自我】—— 自我成長 × 蛻變力模組（雙子篇）🔹【主題定位】「我們都像雙子：一個是當下的你，一個是未來的你。成長，就是從現在的你，走向你本來該成為的樣子。」✅ 模組架構建議🔹【一】用產品思維看待自己：你也是一個「產品」🔧 產品週期概念套用在人生階段：產品階段自我對應🎯 研發期學習、定位、嘗試🚀 成長期聚焦核心、持續進化🔄 成熟期維護優勢、再創高峰❗ 衰退期重塑、翻新、再出發（這就是雙子的關鍵！）🔧 工具：可搭配個人「自我歷程產品曲線圖」🔹【二】心法金句強化（靈性 × 行動並進）心法深度詮釋🦋 有蛻變，才有蝴蝶所有的痛苦與卡關，都是成長的包裹⏳ 時間是最好的修正師你不需要完美，..

《菩提道次第廣論》導讀｜道前基礎篇 #佛典

《菩提道次第廣論》〈道前基礎〉部分的重要結構與偈頌，這是學習藏傳佛教「格魯派」乃至完整顯密圓融修行系統的核心法本之一，出自宗喀巴大師。 📘《菩提道次第廣論》導讀｜道前基礎篇——建立修行正見，奠定出離與菩提心根基之教典——主講依據：宗喀巴大師造、彌勒傳、阿底峽系統之顯密道次第綱要🪷 一、經典定位項目說明📚 經典名稱《菩提道次第廣論》 Bodhipathapradīpa🧘‍♂️ 所屬宗派格魯派（宗喀巴大師，14世紀）🌍 修行系統依「三士道」次第教授，涵蓋出離心、菩提心、空性正見🔍 主修目的將整部佛法濃縮為可修可行的清晰次第路線圖✨ 二、道前基礎大綱解說這部分為正式入道修行前的準備與態度建設，稱「道..

「生命的黑暗森林」哲學觀 #人生修行之路

🌌 主題概念：「生命的黑暗森林」哲學觀一、生命黑箱倉庫（類似銀行）的比喻意識＝能量：生命的本質不只是肉體，而是一個能量體。能量累世儲存：就如銀行帳戶般，累世的善念與行為累積在「意識能量帳戶」中，隨時間慢慢釋放。善的法則＝能量的增值工具：只有行善、依循正道，才能讓這些能量持續增長。心念是流通貨幣：你的意念就像金錢，善念可讓宇宙能量流動更順暢。二、生存的意義跳脫宗教式靈魂說法，回歸實修重點：若「今生」未完成能量與靈魂的修行，就可能面臨結束（滅）或再次重來（輪迴、審判）。所以，今生的重點是——「知命、運命」，了解自己的天命與選擇方向。最重要的功課：不是外在成就，而是內在修行與覺知。珍惜此生，就是活..

三問三求 #我問良心 #恩情 #榮耀 #人生法則

🌟 三問三求：人生三個最該守住的價值核心🔸 第一問：我問良心💬「摸摸自己的胸口就會知道什麼叫良心」良心，是為人的底線。當你不確定一件事對不對，不必問別人，也不用翻書，問問自己的心，就有答案。✅ 良心，是超越法律與利益的那條線✅ 不求萬事如意，但求不愧於心三求之一：不求完美成功，但求問心無愧。🔸 第二問：我問恩情💬「受人滴水之恩，必當涌泉相報」恩情，是做人最根本的回應力。懂得感恩的人，心裡有重量、行動有溫度。無論是朋友幫忙、父母養育、他人提攜，都要記住，然後在有能力時還回去，甚至更多。三求之二：不求回報萬人，只求不忘恩德一人。🔸 第三問：我問榮耀💬「你是你父母、孩子、妻子心中最大的榮耀」榮耀，不..

人生如一條河流 #人生法則

🌊 認識人生河流：看見你人生的流動與方向一、人生如一條河流每個人的人生，就像一條獨一無二的河流——有的平緩、有的蜿蜒、有的急促、有的曲折。🌱 有人順流而下，輕鬆暢行🌪 有人逆流而上，疲憊掙扎🌊 有人停在淤塞的支流，不知所措🏞 有人正走向壯麗的出海口，準備迎接壯闊的未來二、你在哪一段河段上？認識人生河流，就是覺察：我目前的流動是順流還是阻塞？我是被推著走，還是有方向地前進？我的人生選擇，是自己決定的，還是他人安排的？這個辨識，是進入自我覺醒的第一步。三、生命的轉折＝河流的分岔口你生命中的每個選擇、每段關係、每次挑戰就像是河流的分岔口、激流、暗礁而這些「地形」，不是來為難你，而是：✅ 幫助你學會..

人生靈命成長過程 #一生的規劃 #福音 #修行筆記

這是一個極其深刻的問題，也是每個人都該誠實面對的一段旅程──從出生到死亡，我們的靈命，是如何一步步成長？又該抓住哪些關鍵？我會從人生四個階段切入，幫助你看見人在信仰旅程中與神相遇、成長、委身、得榮的歷程。這不只是身體年齡的過程，更是靈魂與上帝同行的旅程。🕊️ 人生靈命成長四階段：從出生到永恆的呼召🌱 1. 出生 — 靈魂的初醒（0–12歲）🍼 靈命的種子被撒下。我們來到這世界，是出於神的創造與旨意（詩篇 139:13–16）雖然肉體誕生，但人一出生就帶有原罪，需要救恩（詩篇 51:5）兒童時期對信仰的啟蒙極其關鍵：「你們要將這些話存在心內，殷勤教訓兒女」（申命記 6:6–7）📌 靈命重點： ..

什麼是成功？#第1課 #課程

✅ 《什麼是成功？》#第一課：定義屬於你的成功藍圖🎯 課程目的：拆解「成功」的迷思與錯誤認知幫助學員探索自己對成功的定義奠定未來所有成長行動的價值基礎🔍 課程架構建議（45–60分鐘）🔹 1. 問題開場（破冰討論）你覺得成功是什麼？A. 賺很多錢B. 達到夢想C. 被社會認可D. 活得快樂E. ______（寫下你的定義） 🔹 2. 啟發引導：「成功不是一個標準答案」📖 引導案例：Steve Jobs 成功，但也孤獨潔西卡（家庭主婦）以照顧家庭為成就清潔阿姨把工作做到極致也覺得成功🌟 成功不是比較，而是對得起自己定義的方式活著。🔹 3. 反思練習（可互動可靜心）問題1：誰對你的人生產生過很大..

佛典分類總覽｜依修行方向整理 #佛典

「佛典入門導讀」是幫助學佛初學者建立正確基礎、理解經藏系統、找到修行方向的關鍵第一步。以下我為您整理一份完整的《佛典入門導讀》課程架構與導讀指南，可用於講座、課程、網站專欄、LINE群教學內容。📖《佛典入門導讀》── 給想學佛卻無從下手者的第一本修行地圖──主講：蔡翼帆老師｜創點行銷顧問有限公司一、學佛為什麼要讀經典？✅ 經典是佛陀智慧的結晶✅ 是解脫輪迴的地圖✅ 是修心轉念的實用指南✅ 是建立正信與正見的起點二、佛典是怎麼分類的？三藏介紹三藏分類說明內容舉例📘 經藏佛陀所說的法語教誡，重在修行智慧與因果道理《金剛經》、《心經》、《法華經》、《阿彌陀經》📗 律藏佛陀為僧團制定的戒律規範與行為..

佛說無常經 #佛典

以下為您整理一份完整的《佛說無常經》導讀內容，包含經文內容、白話解說、修行應用及教學建議，可應用於課程講解、共修活動、網站導讀專欄等。📖《佛說無常經》導讀— 看破無常，啟動修行的第一步 —一、經典簡介：📘 經名：佛說無常經（梵名：Anityatā-sūtra）📚 屬性：屬於佛陀初轉法輪後針對凡夫根機所說，為「觀苦、知無常」的根本經之一。🧘‍♀️ 主旨：佛陀宣說世間一切無常、變化無定，提醒人們應及早修行、出離生死。⏱️ 長度：經文短、適合日誦或課前靜心導入。二、經文原文與白話翻譯原文：世間無常，國土危脆。四大苦空，五陰無我。生滅變異，是諸法性。心是惡源，形為罪藪。如是觀察，漸離生死。白話翻譯：..

你的優勢力，決定你的職涯未來 #工作盲點五大常見類型 #人生法則

🎓【課程說明】《你的優勢力，決定你的職涯未來！》🌟 工作是我們人生中投入最多時間的領域，如果你對現在的工作不滿意，生活也難以真正快樂。這堂課將幫助你——🔍 找出你的職場優勢🔧 制定精準可行的實力升級計畫🎯 瞄準你真正想要的工作與理想職涯方向🧭【關鍵提問】：✅ 我目前擁有哪些能力與資源？✅ 我該如何提升實力、升級自己？✅ 想要的未來職涯，現在該如何準備？💎【課程特色】🔬 職場優勢系統性探索引進 97%財富百大企業使用的工具與方法，協助你找出職場定位。🤝 理想 vs 務實兼具透過結合「真實案例 + 科學分析」，幫助你找出可落地的職涯發展方向。🧠 工作選擇再升級協助你從「盲目選擇 → 有策略選擇」..

圍棋人生：人生如棋，一子不回頭 #圍棋人生詩詞

非常好的主題！**「圍棋人生」**是一個充滿哲理的比喻，非常適合用來探討人生策略、選擇、佈局、忍耐、以及逆境智慧等主題。我來幫你設計一份可以用在課程開場、講座、社群貼文或個人成長文章的內容，包含核心比喻、延伸啟發與應用建議。♟️ 圍棋人生：人生如棋，一子不回頭🎯 主軸概念：「人生就像一盤圍棋，你落的每一子，都是一個決定——有些佈局，需要時間看見價值；有些錯誤，無法悔棋，只能轉化策略重新應對。」🧠 五大「圍棋人生哲理」比喻：1️⃣ 一子落下，無法悔棋比喻：人生選擇無法重來，重點是對錯之後的應對與承擔。就像人生中的一場考試、一段感情、一個錯誤的投資重要的不是能不能悔棋，而是怎麼在後面一步步修正布局..

圍棋人生｜布局篇 #前中後思考

♟️【圍棋人生｜布局篇】—— 先定局勢，再迎挑戰📖 原文精義：對局雙方各自搶占棋盤上的空地，同時儘量阻止對方占地。開局時，落子尚少、局勢未定，無法計算每一步的結果，此時考驗的就是棋手的「大局觀」與「棋感」。以圍地效率而言，「角」最容易守，「邊」次之，「中央」最難。所以，布局常以三、四線為主線——穩中求進，效率至上。🔍 對應人生哲學轉化：✅ 1. 人生的前半段，就是一場布局戰成功不在於「起步快」，而在於「佈得好」。年輕時的努力，像在角上落子 —— 穩定又有未來空間不一定馬上得分，但會為你「佔穩根基」學歷、技能、人脈、心態、價值觀，都是人生的開局棋✅ 2. 要懂得避開高風險高代價的中腹空地有些地..

圍棋布局成功規劃的人生的六大流程 #人生法則

✅【成功規劃的六大流程】① 🎯 明確目標沒有目標的努力，只是忙碌。✅ 找出你的長期目標（5~10年）✅ 拆解為中期（23年）、短期（36個月）目標✅ 用 SMART 原則檢視目標是否具體可行② 🔍 了解自己成功不是做最多，而是做「最適合你的」。✅ SWOT分析（優勢、劣勢、機會、威脅）✅ 九型人格、MBTI、自我特質探索✅ 明確你的價值觀、天賦、興趣、限制🧠 對應圍棋哲學：先看自己是什麼棋風，再來佈局。③ 🗺 設定策略與佈局成功要靠計劃，而非運氣。✅ 把目標拆成可操作任務與步驟✅ 制定時間表、資源配置表✅ 區分主戰場與輔助區（像佈局角與邊）📌 工具建議：Gantt圖、目標地圖、OKR④ 📆 ..

圍棋智慧 × 成長策略課 #解密圍棋布局的戰略奧秘 #圍棋人生

🎯【課程主題】從一手好棋開始！解密圍棋布局的戰略奧秘🧠 課程學習重點透過本課程，你將學會：🌌 如何搶占棋盤空間，建立自己的勢力圈♟️ 如何利用邊角布局建立戰略優勢🧭 培養「大局觀」與「棋感」，提升全局判斷力🪤 預見中盤戰局，提前做好戰術部署🔍 判斷地形效率：為何角比腹部更重要？🧩 掌握三線與四線的實地與勢力平衡布局技巧📚 情境案例學習 ✨🌟 案例一：初學者的第一手星位小凱是剛學圍棋三個月的新手，總是習慣從中間落子，但總是感覺「越下越亂」。在本課學習後，他開始學會從「星位」開始佈局，穩穩掌控右上角勢力。後續他透過拆邊戰術，逐步建立自己在右側的優勢。對手欲打入時，他的應對變得從容不迫。✅ 學習關..

在天堂遇到的五個人 #人生法則

📖 本書說明：《天堂的五個人》✨ 故事大綱這是一個關於「人生連結」與「存在意義」的溫柔啟示。主角艾迪是一位在遊樂園工作的老工人。他退伍後一直待在家鄉，日復一日維修機台，過著看似毫無波瀾的人生。他覺得自己「微不足道」、「生命沒有價值」。直到83歲生日那天，為了救一位小女孩，他意外喪命，靈魂進入了天堂。🌈 天堂的相遇在天堂裡，艾迪遇見了五位生命中曾出現過的人。有的他記得，有的他甚至不曾注意過。這五個人，逐一對他說出：他們的生命故事他們是如何與艾迪產生交集他們為何會成為他生命的一部分💡 相遇的啟示透過這五段「天上的對話」，艾迪開始明白：🔸 生命，從來不是孤立存在的🔸 每個人都與他人產生..

大般涅槃經 #涅槃四境 #佛典

《涅槃經》禪悟課程主軸：探索超越語言的覺悟境界，深入《涅槃經》的智慧本質《涅槃經》不只是佛教經典，更是一部揭示禪宗思想核心的智慧之書。本課程從「第一義諦」出發，帶領學員進入不可言說的禪悟境界，透過經文精解與現代詮釋，啟發心靈的實相體悟。📌 課程重點四大主軸：超越無常的涅槃妙有：不執著於虛無，也不陷入常見，實現妙有中的解脫智慧。不即不離的處世禪機：體會當下而不著相，在紅塵中實踐禪修的動靜合一。小大一如的空間意識：破除內外對立，見一切皆含無限，從微塵見宇宙。現量即現成的覺照境界：超越思辨與言語，體驗一切當下即是圓滿之實相。 🧘‍♂️ 涅槃四境：修行導引與禪意詮釋1️⃣ 超越無常的涅槃妙有🌿 說..

好的愛情：從心動到自由的人生修練 #人生法則

💞《好的愛情：從心動到自由的人生修練》一門從「愛」談起，走入靈魂深處的哲學人生課。📘 Chapter 1｜關於愛情🌹從心動到深愛，從「我與你」走向「我們」。情與愛的差異心動難違，但能否成真？「找到你的神」：理想愛人 vs 靈魂伴侶愛情的三要素：激情、親密、承諾（參考史登伯格三角理論）「我們」的誕生：愛不只是兩人，是共創一段關係形散而神聚：遠距、分離也能長久？愛其所是，而非所希望之樣深愛的恆久，是理解與尊重純潔的友情與深沉的愛情：界線與轉化愛情為何難以長久？心理與社會的解構🪶 金句引導：「愛，是與對方一起成為彼此心中的理想。」📘 Chapter 2｜成熟與自由🧭 自由並非無拘無束，而是源於內在..

如何搶占棋盤空間，建立自己的勢力圈 $人生六步棋 #圍棋人生

太棒了！你提供的這六個圍棋策略概念，其實就像是我們人生修行的縮影。每一點都可以轉化為人生的智慧，讓人在面對選擇、挑戰、甚至自我探索時，有更深的啟發。以下是每一點對應的人生修行說明 ✨：🌌 如何搶占棋盤空間，建立自己的勢力圈➡️ 人生修行：為自己畫出人生舞台，確立存在價值人生如棋局，前半場就是一場「定位戰」。年輕時，我們要主動出擊，把握機會，勇於探索，搶佔自己的人生空間，找到自己的定位。不要等別人來定義你，而是你要為自己定義未來。♟️ 如何利用邊角布局建立戰略優勢➡️ 人生修行：從小事開始，穩穩打造自我優勢真正的修行不是一開始就站上舞台中央，而是從「邊角」——那些不起眼的小事、基礎做起。建立好原..

未來的自己：活出你想成為的人 #人生法則

🌟《未來的自己：活出你想成為的人》💬「當你開始活出未來的樣子，現實就會開始趕上你。」📘 課程主軸架構建議：✅ Chapter 1｜活出未來的自己活在未來頻率的人，會在當下創造不同選擇。活出未來的自己，現實就會追上你採用「毫無根據的自信」來創造機會對現實感到突兀，是因為你已經領先「突兀感」其實是夢想實現前的先兆🧠 心理概念導入：延遲實現 vs 快感慣性✅ Chapter 2｜自我評價的力量自我形象不是命定，而是你可以重新撰寫的信念劇本自我評價是可以自己改寫的自我肯定 vs 自我效能感：差在哪裡？「未來體驗」可瞬間改寫自我評價寫下未來的自己，讓潛意識跟著行動📝 練習建議：寫下「一年後接受採訪的自..

活動案例 #人生決策模擬器 #中盤決策力與應變能力 #圍棋人生 #布局

🎯【人生決策模擬器】🔄 用模擬真實場景的方法，練習中盤決策力與應變能力🔍 結合圍棋智慧 × 現實挑戰 × 策略演練，讓你成為人生賽局中的主導者！🧠 課程目標在人生的關鍵時刻，我們往往不是輸在能力，而是「決策速度」與「反應彈性」。這堂課將以【圍棋中盤思維】為核心，設計一系列「模擬式實戰場景」，讓你學會在壓力下思考、選擇與修正，打造真正的實戰決策力！🔍 六大學習重點 🪄📍中盤觀局力：學會快速分析情勢、釐清局勢的關鍵力量🧮多方案思維：建立「不是只有一種答案」的開放式選擇力🔄應變與修正力：應對突發狀況，學會快速修正策略🧭人生模擬器訓練：透過「角色扮演 × 情境劇本」，實戰演練決策過程🗣️團隊互動 ×..

生活如你所願公式 #以科學方法扭轉討厭改變的人性

🌈【生活如你所願公式】 ✨ 這不是教你怎麼努力，而是幫你找到願景驅動的自動實現模式！🎯 Chapter 1｜你的生活，值得由你來定義這是找出「屬於自己生活方式」的時代大多數人的目標設定，為什麼是錯的？你追的，是自己的夢想？還是別人期待？問題不是沒能力，而是你「忘了目標」🌱 Chapter 2｜活出理想未來的兩大核心不是「努力找手段」，而是先定下清晰的目的地手段會自動出現：這是心理學裡的RAS聚焦效應寫下「行動理由」，釐清原動力 = 自動啟動能量✅ 實作工具：體驗未來表＋行動理由書寫練習🔁 Chapter 3｜讓習慣幫你實現願望用最強行動力，由外而內強化內心內心強大的人，擁有一切每天1次「目標..

神之一手：人生逆轉模擬挑戰 #圍棋人生 #布局

🎯 「神之一手」——不只是圍棋中的逆轉妙招，更是人生關鍵時刻的一記翻盤王牌！我們可以把它設計成這門課的最高潮重點活動環節，結合戰略思維＋心理突破，讓學員在模擬中親手走出自己的「神之一手」！🌟【神之一手：人生逆轉模擬挑戰】⏳ 在最困難、最模糊的局面中，看你能否走出一手改變命運的棋！🔥 活動設計亮點：🧩 1. 終局模擬劇本設計提供一個幾近「敗局」的人生情境（如：創業失敗、婚姻分裂、產品負評爆發…）學員需在資訊不完整、壓力逼近的情境下，設計出「逆轉操作方案」。🧠 2. 神之一手定義練習什麼是「看似不合理，但意義重大」的策略？練習跳脫常規、融合情緒、價值與策略的創意決策思維。🎭 3. 現場演出 +..

修行筆記

✨ 修行筆記的用途與價值