🌿 人生六階段體會

人生，其實是一條由淺入深的路。

從外在的熱鬧，
走向內在的清明。

從擁有，
走向放下。

我把人生分成六個階段：

玩、學、做、悟、捨、了。

一、玩 —— 生命的開始

孩童時期，人生的主題是「玩」。

玩，是探索世界。
玩，是感受快樂。
玩，是對未知的好奇。

這個階段教會我們一件事：

生命本質是輕盈的。

如果一個人長大後完全失去「玩」的能力，
他會活得很沉重。

人生再忙，也要保有童心。

二、學 —— 建立根基

成長過程中，我們開始學習。

學知識。
學做人。
學規則。

這個階段的核心不是成績，
而是建立思考能力。

學習讓人明白——

世界很大，
自己很小。

當你願意學，
才會開始真正成長。

三、做 —— 創造價值

進入社會後，人生主題變成「做」。

做事業。
做家庭責任。
做決定。

這個階段是磨練與現實。

你會發現：

努力不一定立刻有回報。
付出不一定立刻被理解。

但「做」，
讓人累積實力。

做，是讓理想落地。

四、悟 —— 看清本質

當經歷夠多，
人會開始「悟」。

悟，不是逃避現實。
悟，是看透現象。

你會慢慢明白：

財富重要，但不是關鍵。
地位耀眼，但不等於價值。
掌聲動聽，但不等於安心。

悟的境界是：

只要別人高興，自己也會高興。

你開始知道——
人生不就是一場自娛娛人的遊戲？

你扮演角色，
也欣賞別人扮演角色。

不再太執著輸贏。

五、捨 —— 放下執著

再往後，是「捨」。

佛教說四聖諦：

苦、集、滅、道。

苦，是人生本質。
集，是痛苦的原因。
滅，是放下執著。
道，是修行的方法。

當你明白苦的根源在於貪與執，
就開始學會捨。

捨，不是失去。
捨，是輕盈。

名可以捨。
利可以捨。
面子可以捨。

因為你知道：

帶不走的，不必太抓緊。

六、了 —— 透徹與安然

最後一階段，是「了」。

不是死亡，
而是了然。

西藏生死書說：

面對死亡，才能真正學會活著。

當你看清生命的無常，
你會更珍惜當下。

當你知道終將離開，
你會少一分爭奪，多一分溫柔。

「了」的境界是：

不恐懼，不貪戀，不逃避。
安然自在。

🌟 六階段總結

玩 —— 讓生命輕盈
學 —— 讓生命紮根
做 —— 讓生命實踐
悟 —— 讓生命通透
捨 —— 讓生命清明
了 —— 讓生命安然

✨ 最後的體會

年輕時拼命抓。
中年時拼命做。
晚年時拼命放。

真正成熟的人，
不是擁有很多，
而是明白很多。

當你能玩得開心，
學得謙卑，
做得踏實，
悟得通透，
捨得輕盈，
了得安然，

你的人生，
就圓滿了。

🌿 人生六階段 —— 一場從熱鬧走向清明的旅程

人生像一條河流。

起初是山間奔跑的小溪，
最後匯入寧靜的大海。

這六個階段，不是年齡劃分，
而是心境層次。

玩、學、做、悟、捨、了。

一、玩 —— 春天的溪流

🔹 比喻

像山間的小溪，清澈、跳躍、無憂無慮。

🔹 本質

體驗世界，而不是理解世界。

🔹 重點

• 好奇心
• 快樂感
• 感官體驗
• 不計較得失

玩，是生命的原始狀態。
如果人生只有做與拼，沒有玩，
會失去彈性。

🔹 提醒

保留童心，不等於幼稚，
而是保持活力。

二、學 —— 扎根的樹苗

🔹 比喻

像一棵剛種下的樹苗，拼命向下扎根。

🔹 本質

吸收養分，建立結構。

🔹 重點

• 知識累積
• 思考能力
• 自我認識
• 系統學習

學習不是裝滿腦袋，
而是讓思想有骨架。

如果沒有學，
人生會浮。

🔹 提醒

大量學習，但更重要的是——
把知識轉化為自己的。

三、做 —— 夏日烈陽

🔹 比喻

像夏天，陽光炙熱，植物拼命生長。

🔹 本質

實踐與創造價值。

🔹 重點

• 承擔責任
• 面對現實
• 解決問題
• 累積實力

這個階段最辛苦。

你會發現：

• 努力未必立即回報
• 公平未必存在
• 世界未必溫柔

但「做」，是鍛鍊。

🔹 提醒

不要急著看成果。
量變，才能到質變。

四、悟 —— 秋天的成熟

🔹 比喻

像秋天的果實，飽滿但不張揚。

🔹 本質

看透而不消極。

悟，是經歷後的清醒。

🔹 重點

• 財富重要，但不是關鍵
• 掌聲短暫，價值長久
• 外在成就不等於內在滿足

你開始明白：

只要別人高興，自己就會高興。
人生其實是一場自娛娛人的遊戲。

你不再太執著勝負。
你開始享受角色。

🔹 提醒

悟不是逃避責任，
而是知道什麼值得執著。

五、捨 —— 冬雪覆蓋

🔹 比喻

像冬天，樹葉落盡，萬物休養。

🔹 本質

放下不必要的負擔。

佛教四聖諦說：

苦 —— 人生本質
集 —— 苦的原因是貪與執
滅 —— 放下執著
道 —— 修行之路

你開始看清：

執著於名，苦。
執著於利，苦。
執著於面子，苦。

捨，不是失敗。
捨，是輕盈。

🔹 提醒

你帶不走的東西，
不必抓太緊。

六、了 —— 大海的安然

🔹 比喻

像河流最終流入大海，廣闊而平靜。

🔹 本質

了然、安住、自在。

西藏生死書提醒：

真正面對無常，
才會真正活著。

當你明白：

• 生命終有終點
• 一切皆在變化
• 控制是幻覺

你開始平靜。

不恐懼，不貪戀，不抗拒。

這不是消極，
是圓滿。

🌟 六階段總核心

🌿 更深的總結

年輕時拼命抓。
中年時拼命做。
成熟時拼命放。

真正透亮的人生，不是什麼都得到，
而是知道什麼可以放。

從玩到學，是成長。
從做到悟，是成熟。
從捨到了，是智慧。

當你走過六階段，

你不再急著證明自己，
你只想活得清明。

🌿 人生六階段 × 三問三求

—— 一場從喧囂走向清明的修行

人生，不只是成就的累積，
而是心境的轉化。

從玩，到學，到做，
到悟，到捨，到了，

每一步，
都可以用三問三求來校準方向。

一、玩 —— 問良心

年少時，我們追求快樂。

但快樂如果沒有底線，
會變成放縱。

問良心：

我在玩樂時，
是否傷害自己？
是否傷害他人？

修行不是禁止快樂，
而是讓快樂有分寸。

求 —— 問心無愧。

當你能玩得開心，
卻不失本心，
第一層修行完成。

二、學 —— 問恩情

學習的本質，不只是成長，
更是傳承。

我們能學習，是因為：

父母養育，
師長教導，
前人鋪路。

問恩情：

我學到的一切，
是否只為自己？
還是願意回饋？

真正的學習，是感恩的延續。

求 —— 感恩不忘。

當你學習不是為炫耀，
而是為承擔，
第二層修行開始。

三、做 —— 問榮耀

進入社會，開始做事。

做事容易，
做人難。

問榮耀：

我做的事，
是否值得被記住？
是否對家庭、社會有益？

榮耀不是名聲，
而是價值。

求 —— 活出價值。

當你做事不只是為賺錢，
而是為留下影響，
第三層修行穩固。

四、悟 —— 三問合一

當經歷足夠，
人開始悟。

悟到什麼？

財富不是核心。
掌聲不是歸宿。
角色只是過程。

這時候，
三問開始合一。

問良心 —— 我是否坦蕩？
問恩情 —— 我是否感恩？
問榮耀 —— 我是否有方向？

你開始明白：

人生是一場自娛娛人的遊戲。
角色會換，舞台會變，
但心要穩。

悟，是從外求轉為內觀。

五、捨 —— 修苦集滅道

佛教四聖諦：

苦 —— 人生有苦
集 —— 苦因執著
滅 —— 放下可止苦
道 —— 修行之路

捨，不是消極。

捨，是看透。

名可以捨。
利可以捨。
比較可以捨。

當你問：

我執著的是什麼？

你就開始解脫。

三求在此深化：

求問心無愧 —— 放下欺瞞
求感恩不忘 —— 放下怨恨
求活出價值 —— 放下虛榮

捨，是輕。

六、了 —— 了然與安住

西藏生死書提醒我們：

真正面對無常，
才能真正活著。

了，不是結束。
是了然。

了然生死。
了然得失。
了然成敗。

這時三問三求已融入心中。

不再刻意提醒，
而是自然流動。

你不再急著證明自己。
你只想安穩地活。

🌊 六階段修行軌跡

玩 —— 不失本心
學 —— 不忘恩情
做 —— 不失榮耀
悟 —— 不被外物牽動
捨 —— 不再執著
了 —— 不再恐懼

這不是年齡順序，
而是心境層次。

🌟 最深的一句話

懂很多道理，
卻沒有過好一生，

是因為道理停在腦袋。

當三問三求進入心裡，
道理才會變成修行。

真正的透亮人生，不是成功，
而是清明。

真正的圓滿人生，不是擁有，
而是安然。

《透亮一生》

—— 歌詞開始 ——

【主歌一】
年少的風 吹過山丘
笑聲像溪流不停留
我們奔跑 不問理由
世界多大 都想擁有

後來學會 把夢拆解
把迷惘寫進筆記裡面
知識像光 一點一點
在黑夜裡慢慢浮現

【預副歌】
可當人群散去之後
我是否仍然自由

【副歌】
我問良心 是否坦然
我問恩情 是否心安
我問榮耀 是否值得
讓時光為我流轉

從玩到學 從做到悟
從捨到最後的了然
當一切繁華退場
心若清明 人生透亮

【主歌二】
盛夏烈陽 壓在肩頭
責任讓人不能回頭
名與利在風中追逐
多少次跌倒仍堅守

直到秋天 落葉輕柔
才懂得什麼該放手
不是擁有 才叫成熟
放下才看見天空

【預副歌】
若苦是生命的本色
執著是否太重了

【副歌】
我問良心 是否坦然
我問恩情 是否心安
我問榮耀 是否值得
讓時光為我流轉

從玩到學 從做到悟
從捨到最後的了然
當一切繁華退場
心若清明 人生透亮

【橋段】
苦 是生命的真相
集 是慾望的方向
滅 是放下的力量
道 在腳步之上

若一切終將遠走
何必太多擁有
若終將匯入大海
何不溫柔漂流

【大副歌】
我問良心 無愧無傷
我問恩情 心懷善良
我問榮耀 是否留下
溫暖在人間回響

從少年到白髮蒼蒼
從追逐到安然無妨
當最後夜色降臨
我已看見 天空透亮

【尾聲】
若生命是一場遠航
我願清醒走一趟
繁華散盡的地方
心中自有光

—— 歌詞結束 ——